У вівторок, 4 березня, зафіксовано підвищену сонячну активність, що спричинила потужну магнітну бурю. За даними метеорологічних спостережень, індекс геомагнітної активності сягнув рівня К-5, що вважається високим показником.
Про це повідомляє сервіс Meteoagent.
Очікується, що вплив сонячних спалахів триватиме щонайменше два дні, а негативні наслідки можуть відчути метеозалежні люди. Серед можливих симптомів — головний біль, втома, зниження концентрації уваги та емоційна нестабільність.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря виникає внаслідок спалахів і викидів на Сонці, які супроводжуються потоком заряджених частинок — протонів і електронів. Потрапляючи в магнітосферу Землі, ці частинки викликають порушення, які й отримали назву магнітних бур.
Такі явища можуть впливати як на здоров’я людей, так і на технічні системи, зокрема на роботу супутників та електромереж.
Як захистити здоров’я під час магнітної бурі
Щоб мінімізувати вплив магнітної активності на самопочуття, медики радять дотримуватися простих правил:
- уникати надмірного фізичного та психологічного навантаження;
- планувати більше часу для відпочинку та сну;
- обмежити споживання кофеїну та алкогольних напоїв;
- проводити більше часу на свіжому повітрі;
- дотримуватися чіткого режиму дня і відпочинку.
Фахівці наголошують, що особливу увагу до свого здоров’я мають звернути люди з хронічними захворюваннями серця та судин.
